Nu de zomer voor de deur staat, wil je natuurlijk niets anders dan op vakantie vertrekken. En 14 dagen lang stress-vrij “oefenen“!! Voor je zover bent, hebben we een leuke oefening uit de fertiliteitsyoga (hormoonyoga) uit de reeks gepikt die je bekken wat ‘losser’ maken en zo de stress uit je buik wegnemen… Erg gemakkelijk – zelfs als je te lui bent om uit je bed te komen! Net daarom vind ik deze oefening zo leuk ;)

Enkeloefening

Zet je gemakkelijk neer op een kussen met een rechte rug. Je voetzolen zit je tegen elkaar, terwijl je je linker-en rechterknie langzaam naar de grond toeduwt. Voel je je bekken openen? Forceer niets! Je kan beter elke dag deze oefening rustig herhalen, dan je lichaam te forceren. Niet vergeten diep in en uit te ademenen.

Ben je je oefeningen vergeten en lig je al in bed? Blijf op je rug liggen, trek je linker-en rechterknie op (maar hou ze tegen de matras gedrukt) en leg je voetzolen tegen elkaar. Adem diep in en uit en stel je voor dat je je buikholte openzet en opwarmt. Voel je het verschil?

Heb jij je nog niet ingeschreven voor de cursus hormoonyoga in Hotel Carbon in Genk? Doe dat dan zeker nu! We kunnen jou alvast verklappen dat Predictor een leuk geschenk aan al de deelneemsters weggeeft! Details vind je op Annchen’s blog! Vraag de uitgebreide brochure en je inschrijfformulier op hormoonyoga@gmail.com

MJ leest regelmatig m’n blog. En laat dan af en toe eens een berichtje na dat me gewoon blij maakt. Het doet zo goed om te weten dat er mensen aan me denken. En dat zij mijn gezeur niet moe worden over wat ik zou graag wil en niet heb…

Een tijdje geleden vertelde MJ in een reactie dat ze een superboek had gelezen. Ik heb haar gevraagd even neer te schrijven waarom ze Eisprong zo’n goed boek vindt voor iedereen die wacht. En hier is het resultaat;

Gastblogger van de maand: MJ

Judith is een moderne vrouw met leuke vrienden, reizen, spannend werk en de juiste man.. Nu alleen het kind nog.

Judith’s verhaal begint met hoe ze haar vriend, later man, Paul ontmoet. Het zit goed tussen hen en een kind zou in hun leven, doorspekt met verre reizen, vele vrienden en een leuke baan, niet misstaan. Hoewel ze ervoor er nooit zo echt had bij stil gestaan, komt de kinderwens de kop opsteken. Net als zovelen beginnen ze vol goede moed maar, ook zoals bij zovelen, wordt de droom een nachtmerrie.

Zilver Pockets Eisprong
Judith Uyterlinde

Het boek maakte erg indruk op mij omdat ik nog geen ander boek hierover las die het scala aan emoties zo (h)eerlijk herkenbaar beschrijft. Iedereen die al lang wacht, zal zichzelf wel in minstens één situatie herkennen. Gelukkig wordt het nooit echt een tearjerker waar alleen maar over de kinderwens gejammerd wordt. We krijgen ook vele grappige anekdotes te lezen over hoe haar relatie erdoor evolueert met zowel haar man als haar vriendinnen.

Waarom krijg je uberhaupt een kinderwens als het toch niet mag lukken? Waarom gaat het zo’n rol gaat spelen in ons leven dat het je humeur vergalt en je karakter, hopelijk tijdelijk, verandert? Ik kan me volledig vinden in haar idee van “Is dit dan wat ik wil? Ik ben toch geen chagerijn? Er was toch een tijd voor dit alles dat ik gewoon gelukkig was?” Judith en Paul gaan ervoor tot haar hele lijf en leden eronder gaat lijden en ze hun conclusie moeten trekken. Doorgaan ten koste van alles, verzuren of eindelijk gewoon terug ‘leven’.

In drie vlotte uurtjes las ik hoe lotgenote Judith haar weg vond in het moeras van de kinderwens, de ‘goedbedoelde’ adviezen, de bollende buiken rondom haar, de medische mallemolen en gewoon het leven. Het is geen zeurboek, en hoewel het sappig geschreven is, is het is ook geen feel good boek. Daarvoor is het onderwerp te beladen voor iedereen die ermee te maken heeft.
Het doet vooral goed te merken dat de emoties die we voelen normaal zijn en je zeker niet alleen bent.

Er is veel verborgen verdriet. Wat voor de ene een vanzelfsprekendheid is, is voor de ander onmogelijkheid. En voor velen van ons zelfs onmogelijk om over te praten. Die vanzelfsprekendheid was voor verschillende uitgevers een reden haar boek niet uit te geven. Er zou geen markt voor zijn.

Het boek telt 160 pagina’s en is van de hand van Judith Uyterlinde. Uitgegeven door Mets & Schilt, Amsterdam & Manteau, Antwerpen
ISBN : 90 5330 304 9
Richtprijs: 16,00 €
Meer info: http://www.eisprong.org/info.shtm

Thanks, MJ! Mij heb je alleszins overtuigd! Ik ga het boek halen!

De Nederlanders hebben er altijd gemakkelijker over gepraat dan de Vlamingen. En nu doen ze dat ook op TV.

Gisterenavond presenteerde de NCRV een documentaire over single vrouwen die beslissen dat ze een kind willen. De documentaire ‘Maybe baby’ toont 6 vrijgezellen die de zoektocht naar een man opgeven en ervoor kiezen naar een spermabank te stappen. Elk van deze vrouwen is de 35 ruimschoots voorbij, maar ze dromen al jaren van een kindje.

Ik heb de reportage niet gezien, maar hoorde dat er nu toch een aantal single mama’s rondlopen uit de serie. Voor singles blijft de spermabank dan ook een optie.

In Nederland is hormoonyoga geen uitzondering meer, maar in Vlaanderen bleek er geen yogalerares aandacht te hebben voor vrouwen met een verminderde vruchtbaarheid.

In samenwerking met een Nederlandse yogaspecialiste zal de blog wachtenopeenbaby dan ook een weekend hormoonyoga organiseren in 2009. In één weekend leer je de basisoefeningen om thuis door middel van yoga je vruchtbaarheid te verbeteren. Je vindt tijd om al je vragen te stellen aan een yogaspecialiste. En daarnaast ontmoet je een aantal leuke Vlaamse meiden die net als jij zelf de handen in elkaar willen slagen om wat aan hun vruchtbaarheid te doen. Mannen zijn ook welkom, al worden de oefeningen toegespitst op vrouwen.

In de volgende weken horen jullie waar, wanneer en ontdekken jullie het volledige programma van het weekend Hormoonyoga.

Ik hoop echt dat jij er ook bij zal zijn! Aarzel niet om het me te laten weten als jij je zeker wil inschrijven! De lessen zullen immers plaatsvinden in een beperkt groepje.

Mijn beste wensen nog voor het nieuwe jaar!

Annchen

“I’ve learned that if you fall off the wagon, you just get back there and start over.”

Ik heb er even over moeten nadenken. Maar dat is eigenlijk precies wat wij elke maand weer doen. En ook al is het soms moeilijk… Blijven doen wat je doet, meiden! Of het nu hormoonyoga, theedrinken of op je kop staan is. Blijven doen!

Ik wens jullie ALLEMAAL een positieve zwangerschapstest dit jaar!

Roze kwarts is één van die mineralen die een genezende kracht zou hebben als je minder vruchtbaar bent. En ook al is roze niet meteen de kleur waar je voor gekozen zou hebben – het kan ook mooi zijn! Wij zochten alvast enkele  juwelen met super-vruchtbare-krachten voor de feestdagen uit!

Roze kwarts moet je op je blote huid dragen, liefst dicht bij de plaats die je wil genezen. De steen zorgt niet alleen voor een betere doorbloeding van jouw organen, maar stimuleert ook jouw seksualiteit.

Met dit hangertje kan je de steen alvast op je huid voelen, vindt hij je sexy en voel je je ook nog eens mooi! Handgemaakt. Te koop bij DayDreams voor 177€ plus verzendingskosten.

Zoek je een strakker juweel, maar niet minder opvallend voor de feestdsagen? Kies dan  de Bohemian van Anastassias Atelier. De roze kwarts-stenen zijn kleiner, maar je voelt je er vast niet minder sexy door.

Tenslotte vonden wij ook nog dit Kerst-stukje voor jou met genoeg roze kwarts voor een hele stapel gezonde eitjes  en een goed gevoede baarmoeder. Dat roze kwarts helemaal niet duur hoeft te zijn, bewijst Bunnyrocca met dit juweel. (12€ plus verzendingskosten bij Bunnyrocca), Meteen een leuk idee voor die vriendin met liefdesverdriet. Want ook daar kan deze steen helpen!

Meer lezen over roze kwarts kan hier! (Engelstalige website)

Ik blader in het nieuwe Nederlandse Yoga Magazine. En eigenlijk word ik helemaal blij. Want alleen al kijken naar al die nieuwe oefeningen maakt dat ik me goed voel. En als ik er over lees, word ik al helemaal goed gezind. Want je versterkt je weerstand, rekt je spieren en ontgift met yoga.

En net dat ontgiften is zo belangrijk als we zwanger willen worden. Want vaak zijn het die stomme afvalstoffen die opgestapeld in ons lichaam zitten waarom het maar niet lukt. En net daarom zijn de eitjes niet kwalitatief genoeg, is er onvoldoende sperma of vinden die twee elkaar gewoon niet.

Wil je meteen aan de slag om je lichaam te zuiveren? Voeg dan bij je schildklier-oefeningen van deze week meteen wat draai-oefeningen. Want die helpen je lichaam te zuiveren. Je vindt een hele leuke reeks via deze link op Yoga TV.

Ben je nog altijd niet begonnen met yoga? Geen probleem.

Maandag is altijd een leuke dag om met iets nieuws te beginnen.

Gisteren gelezen dat je maar beter bevruchte eitjes kan laten invriezen na je eerste IVF. Want testen bewijzen dat ingevroren eitjes meer slaagkansen hebben wanneer ze weer ingebracht worden!

De reden? Volgens onderzoekers zouden bevruchte eicellen die ingevroren hebben een zwaar proces achter de rug hebben waarbij enkel de beste overleven. Deze “natuurlijke selectie” zou wel eens jouw IVF-succesje  kunnen betekenen!

De kinderen die voortkwamen uit bevroren eitjes bleken trouwens een hoger – en dus gezonder – geboortegewicht te hebben. Daarnaast maak je veel minder kans op een prematuurtje.

Volgens de Britse krant The Times is dat allemaal bijzonder goed nieuws. Er zijn immers heel wat discussies over het al dan niet invriezen van bevruchte eicellen. Daarnaast zou dit vrouwen moeten overtuigen om eerder voor het terugplaatsen van één eicel te kiezen, dan er twee of drie terug te laten plaatsen. Er zit, met andere woorden, immers kwaliteit in de vriezer!

Zo… houdt de discussie dan op? Dat geloven we niet, want jammer genoeg is de kans op zwangerschap lager dan bij eitjes die net vers geplukt zijn…

Tja, waar kies jij dan voor? Een hogere kans op zwangerschap of een gezondere baby?

Omdat ik een echte curieuze-neus ben en graag wil weten wat jullie denken…

Als Monika Lewinsky het Witte Huis binnenstapt en er haar ding doet, is Amerika maandenlang – of is het jarenlang – geschokt. Maar verder doet de Amerikaan lekker zijn ding en verkoopt hij zijn sperma met een fotootje erbij op het internet. Vrouwen kopen een self-insemination kit om het sperma dat ze on-line kopen, zelf bij hen naar binnen te spuiten…

Ik vond het dan ook best grappig om enkele ‘vooruitstrevende’ voorbeelden van de Amerikaanse sperma-race eens voor je op een rijtje te zetten: 

- Op zoek naar een spermadonor? Duid dan on-line even aan hoe groot hij moet zijn, welke kleur ogen hij moet hebben en of hij artistiek of atletisch aangelegd moet zijn. In Amerika kies je het allemaal zelf en krijg je meteen een lijstje van de spermadonors die voor jouw baby geknipt blijken te zijn! Meer… je kan voor 17$ een babyfotootje downloaden. Met een beetje verbeelding weet je meteen hoe jouw kleintje er zal uitzien… 

- Gratis sperma op het web! Geef toe, dit moet je durven… Deze ‘vrijwilliger’ geeft z’n sperma gratis weg. Je hoeft hem maar een e-mailtje te zenden om een potje toegestuurd te krijgen. In Amerika is dit heel gewoon, maar in Europa is het verboden om sperma on-line te verkopen – het sperma is immers niet gecontroleerd op bijvoorbeeld HIV. Ik begrijp nog steeds niet waarom hij er niets aan wil verdienen? En eerlijk gezegd, hij bezorgt me ook een beetje kippevel…. Brrrr…

- Dit is ook nog wel een grappige: deze maand worden spermadonors die een doctoraat hebben in de bloemetjes gezet. Dus als je een kleine slimmerd wil – die zijn in de uitverkoop deze maand ;) 

- Zelf-inseminatie blijkt ook bij ons niets vreemd te zijn. Op deze blog lees je over een anoniem, Nederlands koppeltje dat zichzelf inspoot met donorsperma om zwanger te worden! En weet je wat? Het lukte! Hun dochtertje werd geboren in juni 2006.